2022年10月25日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重51.７kg
朝ごはん
ハルの食パン
耳までしっとり
スクランブルエッグ
抹茶あんバター
コーヒー
トレ後おやつ
お土産のわらび餅
普通は水で作るところ、このわらび餅はいちごの果汁だけで作ってるんだって‼︎
練乳かけて、きな粉かけて
スッパ甘いで不思議な感じ
「切なくなる味」ってかいてたけど確かに。
いちご食べたくなった。
来春は叶笑ちゃんといちご狩りしてみよっと
昼ごはん
鮭のムニエル
ニラのかきたま汁
玉ねぎ天
おやつ
お土産おやつ
夜ご飯
シチュー
豚肉のネギ塩麹焼き
トレーニング
スクワット第一試技
軸があると、自然と背面でおすって感覚なんだ
そしたら、バーも垂直
しゃがんで立つが最短距離くらい短く感じる。
まあ、全部感覚の話だからそれを追い求めたら、失敗する。
試合当日も、いつも通りに‼︎
おまけ
叶笑の気持ち「ジムでの過ごし方」
外を眺めて
けん玉の穴にペンをさす
自撮りをして
これはごく一部でメンバー様にたくさん遊んでいただきました😂
公園へ行こうと思ったけど、ハハ。皆さんに甘えちゃった😉
