2022年6月17日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重51.３kg
朝ごはん
パン
卵焼き
いちごジャム
食後
コーヒー
昨日作ったクッキー
やっぱり分量も適当に焼き加減もバラバラだったからゴムみたいだった。
また叶笑さんとリベンジクッキー作ろっと
昼ごはん
亮太のビビンバ
おやつ
バナナ
カカオチョコ1枚
夜ご飯
さば
味噌汁
なめことカイワレのユッケ風
あーちんの煮物
もずく酢
トレーニング
デッドリフト
メイン90kg＊6＊2
メモリ95kg＊3
今日は右の膝ガリガリƪ(˘⌣˘)ʃ
おまけ
叶笑の気持ち「クッキーかったいなー」
あれ。これかたくない？
かめませーん
かったいなー
