2022年6月24日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重51.６kg
朝ごはん
昨日のカレー
卵焼き
食後
カカオチョコ1枚
昼ごはん
北海道の幸
ほっけ
ナスの味噌汁
冷奴
食後
亮介くんがかってくれた生ガトーショコラ
コンビニスイーツ侮れない。
美味しすぎる
コーヒー
夜ご飯
ニラもやし炒め
キャベツのお好み焼き風
トマト
トレーニング
デッドリフト
メイン95＊6＊2
メモリ100＊3
今日は踏んだら上がるデッドができた。
あげようとするんじゃなく、踏んだら上がった。
下ろす時まで踏み圧が抜けない。
いつもと違うのは左から足を決めたこと。
これが良かったのか…？
おまけ
叶笑の気持ち「ポトフができましたー」
お父さんできたよ
はいどうぞ
美味しい？
