2022年7月15日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重52.６kg
朝ごはん
卵焼き
カボチャ
食後
ポッキー
コーヒー
昼ごはん
さば
ポテトサラダ
あーちんの肉味噌なす
あーちんのピリ辛きゅうり
トレ前おやつ
栗ぜんざい
夜ご飯
豚肉しそまき
小松菜の胡麻和え
ナスのトマト煮込み
カボチャ煮物
トレーニング
デッドリフト
メイン105kg＊6＊2
メモリ110kg＊3
今日はなんだかうまくいかない。
動画を見ても距離が長い。
また来週頑張ろう‼︎
おまけ
叶笑の気持ち「缶バッチ頂きました」
電車の缶バッチ
こちらが貨物電車
こちらが新幹線
やったーありがとう
