2022年7月29日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重52.７kg
朝ごはん
卵焼き
昨日の鶏のしそ
食後
お麩ドーナツ
コーヒー
昼ごはん
さば
味噌汁
アボカドトマト
トレ前おやつ
お土産おやつ
夜ご飯
牛肉の甘辛炒め
ポテトサラダ
ひじきの煮物
納豆
トレーニング
デッドリフト
メイン85kg＊6＊2
メモリ90kg＊3
ここ最近で一番床が近く感じた‼︎
おまけ
叶笑の気持ち「お掃除のお手伝い」
画面を綺麗に…
上の方も頑張って
コロコロ・床掃除・もふもふなんでもこい‼︎
