2022年8月24日（水）しおりんのトレご飯
今日の体重52.7kg
朝ごはん
卵焼き
納豆
とりとナスの甘酢和え
食後
シャインマスカット
コーヒー
昼ごはん
プレゼントにいただいたパン祭り
どれも美味しかった〜
おやつ
パン
夜ご飯
とりとネギの塩煮込み
おから
コールスロー
ニラと豆腐のお汁
ゴーヤチャンプル
トレーニング
肩三頭筋
本日の成果
おまけ
叶笑の気持ち「里ちゃんといっしょ」
プレゼントしていただいた里ちゃんは叶笑さんのお気に入りに❤️
おでこにぴた
ぴた
ブンブーン
ブンブーン
あ、とれちゃった
ちち、面白いことたくさん教えてる。
