2022年9月13日(火) しおりんのトレごはん
朝の体重52.６kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
高橋さんが買ってくれた高級パンの耳
耳なのに分厚い。トーストしたらとってもサクモチっ😍
原材料を見て納得のお値段。
美味しくていいものは安くは買えないんだ。
また、東京行ったら食べたいな💓
食後
チョコ
コーヒー
昼ごはん
しらすとオクラ納豆丼
味噌汁
トレ前おやつ
クッキー
もみじ饅頭
夜ご飯
ピーマンの肉詰め
コールスロー
食後にプロテイン
トレーニング
スクワット
85kg×6×2
92.５kg×3
ストップ85kg×5
75kgでやってると思ってたら、あらら間違ってた。
おまけ
叶笑の気持ち「私もニースリーブつけるよ」
お母さんが頑張って履いているのをみて
私もはくよ
コップやないかーい
エイコさんと一緒にトレ‼︎
