2022年9月13日(火) しおりんのトレごはん
朝の体重52.6kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
高橋さんが買ってくれた高級パンの耳
耳なのに分厚い。トーストしたらとってもサクモチっ😍
原材料を見て納得のお値段。
美味しくていいものは安くは買えないんだ。
また、東京行ったら食べたいな💓

食後
チョコ
コーヒー

昼ごはん
しらすとオクラ納豆丼
味噌汁

トレ前おやつ
クッキー
もみじ饅頭

夜ご飯
ピーマンの肉詰め
コールスロー

食後にプロテイン
トレーニング
スクワット
85kg×6×2
92.5kg×3
ストップ85kg×5
75kgでやってると思ってたら、あらら間違ってた。
おまけ
叶笑の気持ち「私もニースリーブつけるよ」
お母さんが頑張って履いているのをみて

私もはくよ

コップやないかーい

エイコさんと一緒にトレ‼︎


