2022年10月14日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重51.９kg
朝ごはん
卵焼き
納豆
味噌汁
おやつ
チーズ
コーヒー
昼ごはん
さば
にんじんしりしり
豆腐
おやつ
チョコ
紅茶
夜ごはん
白菜と豚肉の塩麹と生姜のスープ
ピーマンの甘辛
プロテインヨーグルト
トレーニング
デッドリフトピーキング4週目
軽いベンチ
久しぶりに重たいデッド‼︎
けど、重たくなかった😆
前なら100kg超えたら何キロでも重い憂鬱なデッドだったのに。
挙げられる‼︎いける‼︎って思える(⌒▽⌒)
楽しい〜
おまけ
叶笑の気持ち「オープン前のお掃除」
父は掃除機お願いね
私はもふもふで
高いところも
床も
きれいにしまーす
