2023年2月27日(月) しおりんのトレご飯
朝の体重52.８kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
納豆
焼き芋
昼ごはん
そば
フグ唐揚げ
舞茸の天ぷら
トレ後おやつ
お団子
抹茶
カカオ
夜ご飯
アボカドと鶏胸肉の塩胡椒炒め
枝豆とチーズしそのとりむねやき
フグで出汁を取った味噌汁
ナムル
トレーニング
スクワット３週目
いけんいけん。
爆発的に潰れたぞ。
気を抜くな。
軸軸軸‼︎
おまけ
叶笑の気持ち「色鉛筆の新しい使い方」
ぐーチョキパンチ
メロメロパンチ
バイキン
名前を呼びながら真剣な顔でかけて
みんなに絵本を読んであげました。
