2022年11月4日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重52.２kg
朝ごはん
ほうれん草とチーズ入り卵焼き
納豆
あーちんの芋
おやつ
アイス
コーヒー
昼ごはん
さけ
カブの煮物
おやつ
プロテインヨーグルト
芋少し
夜ご飯
ふた肉のソテー
柿の白和え
おまけ
叶笑の気持ち「腹筋はきついー」
アブローラー…
私にはまだ
無理なのか…
力尽きた。
2022.11.4 腹筋はきついー
