2022年11月12日(土) しおりんのトレご飯
朝の体重51.7kg
朝ごはん
猫の手パン工場のサラミエピ
森を歩くネコのミルクティースコーン
紅茶
スクランブルエッグ
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/11/CB9C9CCA-7AED-46E3-9FA5-2D2F582B0BDC-scaled-e1668181779562-300x225.jpeg)
昼ごはん
さば
春菊とにんじんのかき揚げ
安納芋の天ぷら
アボカドの天ぷら
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/11/DD6AD3B7-538E-49A2-95AA-EA303A115458-300x225.jpeg)
おやつ
チョコ2個
コーヒー
夜ご飯
ピーマンの肉詰め
味噌汁
にんじんしりしり
かまぼこ達
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/11/F4511151-D127-4108-96CB-73B3A67B1E2C-scaled-e1668181834502-300x225.jpeg)
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/11/EB2787C0-D8D6-45A9-A108-A38D39546C07-225x300.jpeg)
トレーニング
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/11/1CC8BBCE-9A54-47A0-96D9-6C052D38F3FD-scaled-e1668181856814-300x225.jpeg)
懸垂久しぶりにやったけど10回3セット最後は9回…。
少しずつ補助種目も増やしていこう‼︎
そろそろブロックも入れていこうか。
おまけ
叶笑の気持ち「食欲大爆発」
朝ごはんを食べ1時間のお散歩
帰った後がすごかった。
○みかんを1個
○牛乳を飲み
○バナナを要求
○2時間後昼ご飯
ぐっすりお昼寝
昼寝後…大号泣何事かと思ったら、
○干し芋見せたらピタッと止まる。
○バナナもぐもぐ
○夜ご飯もしっかり食べる。
はらぺこあおむしなの?
そんな小ちゃなお腹にどうやって詰め込まれているの?
左手バナナ
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/11/B6383278-6B32-4058-B73B-B3EDF4AF58B0-225x300.jpeg)
右手バナナ
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/11/6773DE3C-365C-40E3-A3AD-A89DD7AB3022-225x300.jpeg)
どちらも美味しいバナナだな
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2022/11/88DDC479-C49C-49F3-B93D-76B7B0231D8D-225x300.jpeg)