2022年11月22日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重51.４kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
納豆
ナムル
おやつ
お土産おやつ
コーヒー
昼ごはん
さばみりん
コロッケ
かぶの煮物
夜ご飯
豚の生姜焼き
味噌汁
アボカドのチーズ焼き
トレーニング
ベンチプレス
手首がビリビリ
脇の下を緩めたら、まだマシだけど
ケア必須！！
おまけ
叶笑の気持ち「会えて嬉しい〜」
ハハとぶらぶら〜
あっエーコさんきた‼︎
「え。あの。ハハ、放置」
わーい‼︎
こんにちは
2022.11.22 会えて嬉しい〜
