2022年12月26日(月) しおりんのトレご飯
朝の体重52.８kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
納豆
おやつ
チーズケーキ
紅茶
昼ごはん
さば
練り物
味噌汁
おからサラダ
ほうれん草の胡麻和え
おやつ
お土産2個
夜ご飯
キャベツとチーズの肉巻き
味噌汁
ほうれん草の胡麻和え
トレーニング
スクワット2週目
おまけ
叶笑の気持ち「わんわんとお散歩」
わんわんが叶笑ちゃんのお散歩に付き合ってくれました。
いくよ
公園を走って
踊って
2時間の散歩でヘトヘトに帰りはちちが迎えに行きました
