2022年12月27日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重52.8kg
朝ごはん
チーズスクランブルエッグ
納豆ご飯
インダストリーのあんバターサンド
コーヒー


昼ごはん
ビビンバ風丼
スープ

おやつ
クッキー

夜ご飯
手羽元グリル
参鶏湯
白和え

トレーニング
ベンチプレスピーキング
発見がたくさんの日
しっかり重量重ねて確実に‼︎
おまけ
叶笑の気持ち「ヘルメット成功」
ちちと滑り台満喫

ヘルメット装着成功😏

自転車は逆

公園はしご高い滑り台もクリア

登り棒も挑戦したよ
