2023年1月11日(水) しおりんのトレご飯
朝の体重52.４kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
ナムル
大根の漬物
おやつ
プリンマドレーヌ
コーヒー
昼ごはん
野菜ラーメン
トレ中おやつ
クッキー
チョコ
夜ご飯
舌平目のムニエル
ポトフ
アボカドと豆腐のサラダ
トレーニング
ベンチプレスピーキング
おまけ
叶笑の気持ち「ちょっと借りますよ」
チチのセブちょっと借りますよ
代わりにこっちどうぞ
スマホの充電ケーブル
あっ起きちゃう。バレちゃう。
セーフでした。
