2023年4月5日(水) しおりんのトレご飯
朝の体重51.７kg
朝ごはん
パン
ひき肉入り卵焼き
ナムル
おやつ
クッキー
昼ごはん
さば
味噌汁
ひじきの煮物
そうめん
大変ご飯を炊いてなーい（ ; ; ）
そうめん様お願いします。
おやつ
ナッツ
カカオチョコ2枚
夜ご飯
鶏胸肉と春キャベツの塩昆布マヨ炒め
新玉ねぎのスープ
トレーニング
久しぶりのゴリラトレ
本を見ながらやってみたんだけど
本を書く人のタイプで全く腕が上がらなくなったり、
痛いなーと窮屈だったり。
ここにもタイプが現れちゃうのね
筋トレは奥が深いなー
楽しかった〜
本日の成果です。
おまけ
叶笑の気持ち「わかる。楽しいのはわかるけどーストップ」
どんどんティッシュ〜
イケイケ〜
楽しいぃ〜
