2022年2月20日(日) しおりんのトレご飯
朝の体重51kg
朝ごはん
パン
目玉焼き
クリームチーズと蜂蜜
コーヒー
昼ごはん
さけ
ほうれん草の韓国海苔和え
あーちんの蒟蒻の煮物
かぼちゃの出汁煮
トレ後おやつ
バレンタインにいただいた焼き芋
ほくほく感がたまらない‼︎
お腹満たされました
夜ご飯
まるどり
湯豆腐
トマト
まとめ
ま…豆腐
ご…食べた
わ…のり
や…食べた
さ…鮭
し…えのき
い…さつまいも
トレーニング
軽いベンチ
50＊8＊2
55＊5
おまけ
叶笑の気持ち「食べることはアートである」
こちらのおにぎりたちが
食べたらこう
後片付けも自分でやるよ
