2023年4月17日(月) しおりんのトレご飯
朝の体重52.３kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
梅干し
おやつ
コーヒー
チョコ
昼ごはん
鶏胸肉とニラと舞茸のオイスター炒め
サラダ
味噌汁
おやつ
クリーム大福
夜ご飯
鶏胸肉とコーンの塩麹炒め
味噌汁
トレーニング
スクワット
風邪をひいた後のスクワットはとってもヘビー
でもサイクル1週目とっても楽しかった😆
おまけ
叶笑の気持ち「おもちゃ全出し」
さあ始まりました。おやすみまでの1時間
次はこれ
彼女なりのストレス発散なのでしょうか
目についたもの全部広げる
とりあえず広げる
他にもシルバニア、絵本、ボールテント
まあ、でも寝る前には全部自分で片付けて一冊の絵本を読んで即夢の中…
えらい。
