2023年4月26日(水) しおりんのトレご飯
朝の体重51.９kg
朝ごはん
目玉焼き
スナップエンドウ
おやつ
バナナ
昼ごはん
ポークソテー
ナスの味噌汁
酢の物
スナップエンドウ
トレ後おやつ
あんこバターシュー
夜ご飯
さば
味噌汁
ポテトサラダ
ひじきの煮物
叶笑ちゃんもおかずは同じくらい食べてる。
何ならブルーベリーも食べてる。
さらにペットボトルで水ガブガブ飲んでた。
どこにしまってるの？
そのお腹のどこにこんなに入るの？
トレーニング
ゴリラトレーニング
本日の成果
ずーっと前に買ってやっと初めてきてみた
お腹出すとか覚悟が必要だ。
きてたらもっと腹筋のこと意識してあげられるかな😂
あとは、冷えとの戦いだな。
おまけ
叶笑の気持ち「このお腹凹ませないと」
最近食べ過ぎだから腹筋でもしますか〜
いくか
よいしょー
これでお腹凹んだっしょ
