しおりんのトレご飯 2023.4.28 背中の日 しおりん 2023年4月28日 Tweet Contents 2023年4月28日(金) しおりんのトレご飯朝ごはんおやつ昼ごはんおやつ夜ご飯トレーニングおまけ2023年4月28日(金) しおりんのトレご飯 朝の体重52.5kg 朝ごはん 目玉焼き 梅干し おやつ あんこバターシュー コーヒー 昼ごはん なすと豚肉の炒め物 はんぺんのチーズ焼き おやつ チョコ コーヒー 夜ご飯 チャーハン 白菜と豚肉のスープ にんじんしりしり トレーニング デッドリフト2週目 おまけ 叶笑の気持ち「背中の日」 ちちの真似して 私もやるよ 軽いねー 重りを足して まだまだ軽〜い