2023.4.28　背中の日

2023年4月28日(金) しおりんのトレご飯

朝の体重52.５kg

朝ごはん

目玉焼き

梅干し

おやつ

あんこバターシュー

コーヒー

昼ごはん

なすと豚肉の炒め物

はんぺんのチーズ焼き

おやつ

チョコ

コーヒー

 

夜ご飯

チャーハン

白菜と豚肉のスープ

にんじんしりしり

 

トレーニング

デッドリフト２週目

おまけ

叶笑の気持ち「背中の日」

ちちの真似して

私もやるよ

軽いねー

重りを足して

まだまだ軽〜い