しおりんのトレご飯

2023.4.28 背中の日


2023年4月28日(金) しおりんのトレご飯

朝の体重52.5kg

朝ごはん

目玉焼き

梅干し

おやつ

あんこバターシュー

コーヒー

昼ごはん

なすと豚肉の炒め物

はんぺんのチーズ焼き

おやつ

チョコ

コーヒー

 

夜ご飯

チャーハン

白菜と豚肉のスープ

にんじんしりしり

 

トレーニング

デッドリフト2週目

おまけ

叶笑の気持ち「背中の日」

ちちの真似して

私もやるよ

軽いねー

重りを足して

まだまだ軽〜い