2023年4月29日(土) しおりんのトレご飯
朝の体重52.１kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
納豆
おやつ
カステラ
コーヒー
昼ごはん
さけ
卯の花
サラダ
おやつ
カフェモカ
カカオチョコ2枚
夜ご飯
ささみのワンタンチーズ揚げ
フライドポテト
新玉ねぎのスープ
白菜のステーキ
ゆず酒
トレーニング
軽いベンチ
昨日のスティッフデッドリフトでハムがとっても筋肉痛
おまけ
叶笑の気持ち「ムスメーズ」
今日はメンバー様の娘ちゃんと遊ぶ
最初は緊張してたけど
いや、そんな風に見えない。
一緒にビー食べて
一緒にアンパンチ
また一緒に遊ぼうね〜😍
