2023年5月6日(土) しおりんのトレご飯
朝の体重52.2kg
朝ごはん
スクランブルエッグ
パン
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/02B902D2-7944-4A74-B0D8-331194F97D30-scaled-e1683384062527-300x225.jpeg)
おやつ
わらび餅
コーヒー
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/FCD11157-F1D3-43E1-B7ED-D7AC96703F01-300x225.jpeg)
昼ごはん
とりの山椒照り焼き
野菜スープ
サラダ
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/29E0AC98-A239-41AB-8E4F-E4CA65B30BDE-scaled-e1683384092469-300x225.jpeg)
おやつ
柏餅
コーヒー
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/88F0DC42-D4AE-4251-B17A-A819F65AA588-225x300.jpeg)
夜ご飯
和風ハンバーグ
スープ
ゆず酒ソーダ割2杯
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/250F33AB-2518-43C7-83C4-C623E0E80001-scaled-e1683384164862-300x225.jpeg)
トレーニング
軽いベンチ
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/E78B0FD4-7B76-424D-B07B-B12FA6251F22-scaled-e1683384177924-300x225.jpeg)
おまけ
叶笑の気持ち「北海道の幸」
北海道の幸
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/22124951-26F3-4B23-8822-D3790CAE9F4C-300x225.jpeg)
ちょうどいい歯応え
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/28B2A621-3E0A-42F3-A7A3-1336ABBBF5FF-300x225.jpeg)
やめられない止まらない
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/F35C83BC-EE3F-46A4-B43B-3E7B831B774D-300x225.jpeg)
美味しい〜
![](http://shiorin-nico25powerlifter.com/wp-content/uploads/2023/05/669E8ED8-9927-41AD-9208-2CC0148BD5B1-300x225.jpeg)
北海道産の有機玄米・天然由来の甘味デーツ・北海道産の有機きな粉有機黒胡麻・沖縄の海水塩100%
まさに理想のおやつ〜😍