2023年5月26日(金) しおりんのトレご飯
朝の体重？測り忘れ
朝ごはん
目玉焼き
梅干し
パンケーキ
おやつ
こんぴらまんじゅう
コーヒー
お昼ごはん
豆と餅で唐揚げ定食
夜ご飯
豚の生姜焼き
味噌汁
ポテトサラダ
トレーニング
デッドリフト
やっぱりもう力が残ってなかったけど
三土手先生からアドバイスいただき
足幅と靴を変えたら力が入る！
最初の3％を見失うことが多かったサイクルだったけど
今日はそれがわかりやすかった
先生ってやっぱりすごい
全部見えていて見透かされてる。
パワーの神なんだと思う。
また、次のサイクルも楽しみになる最終週でした。
おまけ
叶笑の気持ち「しめじ好き」
生姜焼きの肉よりもしめじ
味噌汁の具もしめじ
ほっぺは虫に刺されて痒そうだけど
しめじが好き
