2022年6月18日(土) しおりんのトレご飯
朝の体重51.６kg
朝ごはん
卵納豆かけご飯
味噌汁
食後
ルタオのチョコ 大事に大事に1つずつ食べる
北海道お菓子
コーヒー
昼ごはん
チキン南蛮
かぼちゃの煮物
ズッキーニのバター炒め
トレ前おやつ
ひらり
夜ご飯
他人丼
椎茸
わかめと豆腐の味噌汁
サラダ
トレーニング
軽いベンチ
55kg＊8＊2
60kg＊5
おまけ
叶笑の気持ち「最近のお気に入り」
大事なものは洗濯物のかごに入れて持ち運び
セリアで購入した塗り絵が最近のお気に入り
今日もせっせと運びます
1人でも黙々とぬりぬり
