2022年10月11日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重51.７kg
朝ごはん
昨日のチャーハンをおにぎりにして
スクランブルエッグ
昨日の残りのポテトとベーコンをいつものチーズで
昨日の美味しいチーズと全然違った。
いつも食べてるはずのチーズなのに。
私たちが食べているのはチーズではなかったのか。
おやつ
コーヒー
お土産お菓子
昼ごはん
昨日の鶏胸肉の明太子餃子の皮巻き
ナムル
納豆
無印ソーセージ
トレ前おやつ
しらたま団子4個
夜ご飯
シチュー
鮭粉ご飯
ブルーベリーヨーグルト
トレーニング
スクワットピーキング３週目
おまけ
叶笑の気持ち「おにぎりくれなきゃ動けません」
寝起きの叶笑さん
え、ジム行くの？
無理お腹すいた
動けない
パワーチャージ
うんうん。力が湧いてきたよー
にこー
新しいウータンの靴下
家に帰ってきても脱ぐのは嫌だーってお風呂までずっと履いてました‼︎
