三土手先生の【剛腕への道】の動画を見る親子。
筋トレの英才教育？
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お悩み相談
「もう1セットやろうかな？できるかな？というときの＋αの1発が上がらない。
そういう時はどうやってモチベーションをあげたらいいの？」
とトレーニング前にリポーズを行い、前屈も柔らかくなって、日常では腰痛も改善している。仕事終わりにコツコツジムにきて、しっかりメインセット、補助種目までやってしまう。
「モチベーション、すでにあるじゃん‼︎偉いじゃん‼︎」と突っ込みたくなる意識高めなお悩み。
オーナーの回答は？
「よし、補助を頼もう‼︎」
最後の1発、補助してもらえば上げざるおえない状況になりますし、誰かに見られていると諦めそうな時も踏ん張れます。
お互いに補助しあい、誰かがMAXの重量に挑戦するとき、しっかり回数を数え応援し、上がれば拍手する。
ノーリミッツ岡山のおすすめポイントの1つです。
それが重量やジムに入会したばかりなど関係ありません。
なので、みなさんお気軽に
「補助お願いしまーす」とおっしゃってくださいね。
オーナーだけでなく、メンバーさまも快く引き受けてくださりますよ。
オーナーもメンバーさまに何度も補助してもらっていますしね。
補助種目を頑張りたい時には
ぜひ、私に声をかけてください。
肩、三頭筋のトレーニングを得意としています。
回数を数えたり、追い込んだりできますよ。
ただ、今はずっとジムにいられないので時間が限られていますが…
まとめ
あと1発が頑張れない、いまいち1人じゃ追い込めない。
そんな日は誰かの手を借りましょう。
モチベーションを上げてもらいましょう。
ジムに来ればやらざるおえない‼︎
皆さま、明日もお待ちしております。
