2022年3月1日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重50.４kg
朝ごはん
目玉焼き
納豆
昨日の麻婆茄子
食後
クッキー
コーヒー
お昼ごはん
メンバー様からいただいた餃子
美味しくて20個ペロリといただきました😋
トレ後おやつ
チョコ
夜ご飯
中島ブロイラーのグリルチキン
白菜とにんじんの煮物
味噌汁
にんじんしりしり
トレーニング
日曜日にコロナのワクチンを打ったので今日は軽いベンチに…
50kg＊８＊２
55kg＊5
スタートプレス
45kg＊6
エレイコで練習バーだけの時のブレブレがひどい。
脱・博打ベンチを目指して…もう何年も脱したいと思っているんだけどね。なかなかすぐにはできないね。
おまけ
叶笑の気持ち「今日はイエロー」
先生と高橋さんからもらったんだよー
いいでしょー
明日は何色にしようかな？
