2022年4月26日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重51.０kg
朝ごはん
納豆
筍の天ぷら
昨日のスープ
食後
コーヒー
メロンパンラスク
メロンパンよりカリカリのラスクより美味しいではないか‼︎
口の中でほろほろほどけていく食感
美味しい〜
昼ごはん
あーちんのグリーンカレー
パンの耳
冷奴
トレ後おやつ
プロテインヨーグルト
夜ご飯
手羽先ハニーマスタードグリル
新玉ねぎとわかめの味噌汁
ポテトサラダ
ビタミン菜とキクラゲの卵炒め
トレーニング
ベンチプレス
60kg＊8＊2
65kg＊5
おまけ
叶笑の気持ち「ヤンキーへの憧れ」
①座り方は背もたれにのけぞる
②ズボンは拒否
いやん
③髪型はリーゼント
