2022年5月17日(火) しおりんのトレご飯
朝の体重51.１kg
朝ごはん
目玉焼き
昨日の回鍋肉
昼ごはん
ケンタッキー
クリスピー
ビスケット
ご飯
トマト
夜ご飯
鮭のムニエル
クラムチャウダー
ニラたま油揚げ入り
プロテインヨーグルト
トレーニング
ベンチプレス3週目
メイン67.５kg＊８＊2
メモリ70kg＊5
ワイド60kg＊8
スタプレ60kg＊6
昨日のスクワットよりもベンチの方が軽いわー
ベンチ好きだー笑
おまけ
叶笑の気持ち「毎日読書」
今日は初めてずかん
まずは動物、動物園の予習しなくちゃ
次は乗り物、飛行機だけは乗ったことあるよ
真剣な顔のときは口がとんがっちゃうみたい
