2022年9月21日(水) しおりんのトレごはん
朝の体重52.5kg
朝ごはん
卵焼き
納豆

食後
クッキー
カカオチョコ1枚
コーヒー

昼ごはん
すき焼き煮込み風

夜ご飯
とりつくね
なめこの味噌汁
ピーマンの甘辛

チョコ1枚
トレーニング
ベンチプレス
メイン70kg×6×2
メモリ75kg×3×1
ワイド60kg×6
スタプレ60kg×5
おまけ
叶笑の気持ち「あと少しなんだけど」
ここに入れたい

口開いちゃう

これで開くかな

入らないよー
