2022年9月21日(水) しおりんのトレごはん
朝の体重52.５kg
朝ごはん
卵焼き
納豆
食後
クッキー
カカオチョコ1枚
コーヒー
昼ごはん
すき焼き煮込み風
夜ご飯
とりつくね
なめこの味噌汁
ピーマンの甘辛
チョコ1枚
トレーニング
ベンチプレス
メイン70kg×6×2
メモリ75kg×3×1
ワイド60kg×6
スタプレ60kg×5
おまけ
叶笑の気持ち「あと少しなんだけど」
ここに入れたい
口開いちゃう
これで開くかな
入らないよー
2022.9.21 あと少しなんだけど
