2022.12.6 りんごジュージー

2022年12月6日(火) しおりんのトレご飯

朝の体重52.２kg

朝ごはん

スクランブルエッグ

カブの煮物

いただいたりんご

おやつ

チョコ1個

昼ごはん

クーロンヌのパン

紅茶

夜ご飯

手羽元と大根の煮物

ニラたま汁

おから団子

プロテインヨーグルト

 

トレーニング

ベンチ最終週

おまけ

叶笑の気持ち「りんごジュージー」

切って

おー上手

あんま

一口かじると果汁がジュワッとジューシーなりんごでした。