2023.4.30　鬼教官スタイル

2023年4月30日(日) しおりんのトレご飯

朝の体重51.９kg

朝ごはん

目玉焼き

昨日の鶏肉

昼ごはん

さば

サラダ

スープ

おから

おやつ

カフェオレ

チーズタルト

夜ご飯

シチュー

親子丼

おまけ

叶笑の気持ち「鬼教官スタイル」

ちゃんとしゃがんでるのか‼︎

腹筋はやったのか？

掃除しろよー

靴脱げちゃってるのが憎めない鬼教官