2022年9月24日(土) しおりんのトレごはん
朝の体重52.５kg
朝ごはん
卵焼き
昨日の残り物
納豆
食後
柿
カカオチョコ2枚
コーヒー
昼ごはん
和風シチュー
玉ねぎ天
夜ご飯
とりの甘酢炒め
油揚げのしらす枝豆ピザ
神戸プリン
トレーニング
軽いベンチ
メイン60kg×6×2
メモリ65kg×3
ワイド50kg×6
ナロー50kg×6
エレイコで初めてベンチ台を挟んで踏めた。
今までは、膝で挟んでって思ってたのかも。
踏むと足全体で挟むっていうのが同時にできた😊
東京パワーでみんな楽しそうに試合してるの見て、楽しみな気持ちがどんどん高まる〜
おまけ
叶笑の気持ち「レベルアップさらなる高みへ」
昨日とは別な公園の滑り台
よいしょ
結構高いなー
自分で登れた
1人で滑るぞ
昨日の2倍の高さの滑り台に挑戦
しかも、今日は上まで自分で登る‼︎
「落ちないで〜、気をつけて〜」とヒヤヒヤしながら見守る父母
無事にクリア‼︎
おうちに到着‼︎「ちょっとまだ歩き足りないな〜」
それが間違いだった。
お疲れモードで足が上がらず、車止めに足を引っ掛け一回転。
右顔面が傷だらけ🥺
痛そう。
